"Mama..saya rindu dan sayang mama..."

Assalamualaikum,
Saya terbaca coretan di bawah di FB seorang sahabat. Saya fikir ini satu peringatan yg baik jd saya fikir elok juga saya kongsikan di sini.

Mahal sgt kah cuti tanpa gaji, demi anak2.
... Kalau dulu, ayah je.. Tp skrg, kdg2 isteri pun blk lewat... Anak2 redha di tempat org... Belajar, bermain... Riang... Kongsi makan dan kongsi penyakit... xpe, KLINIK ADA!!
Sepanjang di tempat kerja, anak2 di rumah pengasuh/taska rindu kat kita... Rindu ayah... Rindu mama..
Tp... Nak ckp rindu x reti... Nak tulis surat, xreti gak... Jadi, bila kita ambil anak jam 6:00 ptg, diulang, 6:00 ptg, saat anak nampak mama dan ayah dia, anak kita tekad... Dia nak mama tgk dia... Nak ayah dukung, peluk dia... Dia buat perangai... Nak makan sndri... Nak itu... Nak ini... Nak dukung... Tumpah air.. Kerna hanya bahasa PROTES dan BUAT PERANGAI shj yg anak2 tahu utk bgtau yg... "Mama saya rindu n sayang sgt kat mama..."
TAPI.....
Apa kita buat...
Bila anak2 bising... Kita marah...
Bila anak2 main... Kita herdik...
Dia nangis, kita jerit "DIAM!!!!"
Dia suruh ajar... Kita jawab "AYAH NAK TGK TV, FAHAM!!!!"
Dia tumpahkan makanan/air kita tengking seolah2 dia sudah cukup matang...
Sedih hati seorg anak yg rindu mama... Yg rindu abah... Yg rindu pelukan ibu... Rindu dukungan abi...
Apakah duit boleh ganti kasih sayang?
Apakah jus tok guru boleh ganti suapan kasih sayang?
Apakah mainan berlambak2 boleh ganti saat bergurau senda sesama keluarga?
Apakah masing2 makan kat luar boleh ganti nilai makan bersama...
Fikir sahabat...
Fikir teman2...
Fikir ayah ibu yg mulia..
Ingatan bersama...

Jerawat oh Jerawat......

Assalamualaikum....
Beberapa hari yg lalu seorang saudara saya telah bertanya saya tentang tips hilangkan jerawat. Seperti yg tlh saya tulis dlm post sebelum ini,saya pernah mengalami masalah kulit yg agak teruk. Setelah bertahun-tahun mengalami masalah kulit,sekarang Alhamdulillah saya tidak lagi mengalaminya. Selain mengamalkan multivitamin dan minyak ikan,saya juga mengamalkan tips berikut :

1. Minum banyak air kosong.

Badan kita memerlukan air utk flush toksin dr badan,membantu penyerapan nutrien,dan juga penghasilan/perjalanan darah. Kurang air di dlm darah menyebabkan toksin terkumpul di organ terbesar manusia iaitu kulit. Minumlah air sekurang-kurangnya 3 lit atau pun 8 gelas sehari.

     

2. Kurangkan makanan manis dan junk food
Ini yg saya jumpa di internet,secara ringkasnya :
Gula --> Insulin ---> Hormon endokrin --> Kalenjar mengeluarkan minyak berlebihan ---> Pori-pori kulit tersumbat.

3. Dapatkan tidur yg secukupnya
Menghilangkan stres dan memberi peluang kpd tubuh utk memperbaiki kerosakan pd tubuh badan. Ketika tidur,badan menghasilkan protein yg digunakan utk memperbaiki sel-sel.

4. Penjagaan kulit
Kenalpasti jenis kulit (kering,berminyak atau kombinasi) dan dapatkan produk yg sesuai dgn jenis kulit.
Amalkan 3 langkah penjagaan kulit harian iaitu gunakan pencuci muka,toner(lbh baik gunakan yg tdk mengandungi alkohol) dan pelembap.
Jgn terlalu kerap mencuci muka. Terlalu kerap mencuci muka menyebabkan natural oil pd kulit yg merupakan penghadang kpd bakteria hilang.
Scrub seminggu sekali dgn produk scrub yg lembut.

5. Makan sayur-sayuran dan buah-buahan
 
6. Bersenam
Secara peribadi,saya tidak suka bersenam. Tetapi bersenam adalah bagus utk kesihatan,jd saya byk berjalan sebagai cara saya bersenam.

7. Supplemen
Spt yg saya tulis di post sebelum ini,supplemen sgt penting utk kesihatan kulit.

Shaklee's Vita-Lea (Multivitamin) - Pemakanan tdk sihat menganggu sistem kesihatan badan dan ini akan ditonjolkan pd organ terbesar manusia iaitu kulit.

Shaklee's Omega Guard - Omega 3 di dlm Omega Guard membantu kulit kekal lembap dr dlm.
Omega 3 juga mengurangkan keradangan kulit akibat jangkitan kuman pada pori-pori dan seterusnya ini akan mengurangkan jerawat.

    Produk Shaklee juga mempunyai Set Premium utk kesihatan kulit :

 Vita-E Complex- Mengandungi vitamin E dr minyak sayuran. Mempunyai anti-oksida yg menghalang kerosakan sel dr radikal bebas. Kesannya : melambatkan kesan penuaan (kedut/garis halus) dan menghilangkan parut.

Sustained Release Vita-C - Memelihara kandungan anti-oksida di dlm badan,membantu mencerahkan kulit dan menghalang pigmentasi.

B-Complex - Mengandungi 8 jenis vitamin B bg membantu memelihara kesihatan yg baik. Memastikan peredaran darah yg baik dan seterusnya kulit akan nampak sihat dan berseri.

 GLA Complex - Mengurangkan pigmentasi,menguatkan kuku dan rambut dan memperbaiki struktur kulit.
    
Sekiranya berminat/mempunyai soalan,boleh hubungi saya di 019-6839194 atau email saya di enazrinaem@gmail.com.

Saya ialah pengedar sah Shaklee (ID 1073788) jd boleh dptkan produk Shaklee dgn harga istimewa dr saya :)

Saya,Supplemen dan Dot Dot Dot

Assalamualaikum,

Dot dot dot tu sebenarnya ialah jerawat. Saya mempunyai masalah kulit dan jerawat yg agak teruk ketika umur saya masuk 20-an. Kulit kusam,lingkaran bawah mata (panda eyes),warna kulit tdk serata,dan jerawat (terutama di bhgn dahi). Dan masalah itu menyebabkan saya hilang keyakinan diri sehinggakan kalau boleh saya tidak mahu keluar dari rumah dan saya malu utk bersemuka dengan orang. Masalah bermula pada tahun 2004 ketika saya masih belajar di Cyberjaya dan kerana keluarga di Terengganu,saya jarang pulang ke rumah kecuali utk cuti panjang. Masalah kulit saya berlaku dgn agak mendadak. Dlm tempoh kurang 3 bulan,sehinggakan apabila saya balik bercuti,ibu saya yg melihat saya dari jauh hampir tidak mengecam saya.

Pelbagai jenis produk saya gunakan utk masalah kulit saya. Dr yg biasa hinggakan yg berjenama. Namun masalah tidak juga berkurang. 

Akhirnya,kerana terlalu terdesak,saya Google tentang masalah kulit. Pelbagai artikel dan tips saya jumpa dan saya cuba amalkan. Salah satu tips yg amat berkesan utk saya ialah dengan mengambil supplemen multivitamin dan minyak ikan.

Saya tidak suka makan ubat/supplemen. Byk kali juga saya dileter oleh ayah saya kerana tidak makan supplemen yg dia belikan utk saya. Dek kerana terdesak dgn masalah kulit,saya sendiri mengambil inisiatif membeli supplemen. Dan Alhamdulillah,dlm hanya beberapa minggu,masalah berkurangan.

Kenapa multivitamin? Pemakanan yang tidak sihat/tidak seimbang menganggu sistem kesihatan badan dan ini akan ditonjolkan pada kulit. Vitamin juga membantu utk penyembuhan kulit dr dalam,jd kulit akan kelihatan cantik dan sihat.

Minyak ikan pula? Jerawat adalah diakibatkan oleh lebihan minyak di kulit dan ini menyebabkan jangkitan bakteria di bwh kulit dan keradangan. Omega 3 yg terkandung didlm minyak ikan mengurangkan keradangan dan seterusnya membantu mengurangkan jerawat.

Kepada yg ingin mencuba,saya sgt recommendkan utk mengambil supplemen dr Shaklee. Saya menggunakan Shaklee krn produknya 100% semulajadi,berkesan dan selamat. Setiap pproduk Shaklee dgn lbh 80,000 ujian sebelum dipasarkan jd saya tdk perlu risau tentang kualiti dan keselamatan produk.

Multivitamin yg membekalkan 24 vitamin dan mineral penting utk kesihatan optimal. Vita-lea menggalakkan:

- Kesihatan sistem imun badan,jantung,dan tulang

- Meningkatkan tenaga

- Mencantikkan kulit,rambut dan kuku

26 Manfaat Omega 3 Dalam Omega Guard Shaklee

1.  Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita

2.  Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan

3.  Mencegah salur darah dari tersumbat

4.  Omega 3 dapat mengelakkan strok

5.  Mengekalkan tekanan normal darah

6.  Membantu mengurangkan ketegangan urat leher

7.  Mengurangkan sakit kepala

8.  Merendahkan kolestrol

9.  Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan

10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL

11. Mengawal masalah obesiti

12. Mengurangkan risiko penyakit jantung

13. Sangat bagus untuk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan 

      otak janin

14. Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak

15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak

16. Membantu menyihatkan paru-paru

17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll

18. Mengurangkan demam hay,bronkitis,lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus)

19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang

20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.

21. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan

22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik 

23. Memelihara fungsi-fungsi sendi

24. Mencegah penyakit gout

Omega 3 turut terbukti (melalui kajian dan pengalaman saya sendiri) membantu mengurangkan tekanan/stress. 

Vita-Lea dan Omega Guard juga selamat utk ibu yg mengandung dan menyusukan anak malah menyumbang kebaikan kpd pembesaran dan pembentukan minda anak.

Sekiranya berminat atau mempunyai pertanyaan,boleh hubungi saya,

Azrina di 019-6839194 atau emel di alchemilla_x@yahoo.com.

Assalamualaikum,
Alhamdulillah. Akhirnya saya mempunyai blog saya sendiri. Saya ialah ibu kepada seorang anak perempuan dan blog ini insyaAllah akan menjadi tempat saya kongsikan pengalaman saya,cerita-cerita saya atau tips yang saya jumpa dlm menjalani kehidupan sebagai seorang ibu.
Sekiranya ada dikalangan pembaca blog ini yg ada tips/atau komen yg ingin dikongsikan,boleh post kan komen tersebut di ruangan komen di bawah.
Semoga kita sama-sama mendapat manfaat dalam perkongsian ilmu ini. InsyaAllah.